خوش آمدید ، مهمان ! [ ثبت نام | ورود

دوشنبه ، ۳۱ اردیبهشت ۱۳۹۷

ارسال رایگان آگهی

فواید ماساژ متقابل در زندگی مشترک

کد خبر: 7909 تعداد بازدید: 846

فواید ماساژ متقابل در زندگی مشترک چیست؟ حقیقی نشان می دهد، زوج هایی که به طور متقابل یکدیگر را ماساژ می دهند کمتر دارای استرس بوده و در زندگی راضی تر ...

فواید ماساژ متقابل در زندگی مشترک

فواید ماساژ متقابل در زندگی مشترک چیست؟ حقیقی نشان می دهد، زوج هایی که به طور متقابل یکدیگر را ماساژ می دهند کمتر دارای استرس بوده و در زندگی راضی تر هستند. در ادامه، با از همه چی همراه باشید.

یک مطالعه ی روانشناسی نشان می دهد، زوج هایی که خواهان بهبود روابطشان هستند باید یکدیگر را ماساژ دهند.

در حالی که بسیاری از ما از اینکه شریک زندگی مان عضلات خسته مان را ورز دهد لذت می بریم، محققان دریافتند که این امر برای فردی که ماساژ می دهد نیز به همان اندازه مفید است.

محققان دریافتند زوج هایی که فقط ۱۵ دقیقه زمان و ۲ تا ۳ مرتبه در هفته برای ماساژ شریک زندگی شان وقت صرف می کنند بهبود قابل توجهی در تندرستی، استرس و رضایت از ارتباط با همسر را تجربه می کردند.

این تاثیر مثبت در زوج هایی که ماساژ می دادند ۹ درصد و در زوج هایی که ماساژ را دریافت می کردند ۱۲ درصد بود.

برای این تحقیق، سایوری ناروس، محقق مهمان در دانشگاه نورتامبریا در انگلستان و دکتر مارک مُوس، که استاد روانشناسی است ۳۸ زوج را مورد بررسی قرار دادند.

فواید ماساژ متقابل در زندگی مشترک

آن ها عواملی مانند وضوح ذهنی، مزاج، درد، استرس عاطفی، و تحریک پذیری را مورد بررسی قرار دادند.

در پژوهش حاضر که امروز در کنفرانس سالانه انجمن روانشناسی بریتانیا در برایتون ارائه می شود، خانم ناروس گفت، در این تحقیق تاکید کرده بود تا زوج ها یکدیگر را ماساژ دهند.

هر زوجی ۱۵ دقیقه زوج دیگر را ماساژ می داد و از آن ها خواسته شده بود که این کار را در منزل و هفته ای ۲ مرتبه تکرار کنند.

او سلامت روحی زوجین را در یک دوره ی ۳ هفته ای و ۳ هفته بعد از اتمام دوره ی آزمایشی اندازه گیری کرد.

جلسات ۱۵ دقیقه ای ماساژ با تمرکز بر روی کمر، گردن، شانه ها، سر و صورت انجام شد.

۹ نفر از ۱۰ نفر زوج مشارکت کننده در این تحقیق اظهار داشتند ماساژ متقابل را به دوستانشان توصیه می کنند.

خانم ناروس گفت: “بسیاری از افراد می دانند که دریافت ماساژ مفید است، اما ما متوجه شدیم که انجام ماساژ نیز اثرات مشابهی دارد. این یافته ها نشان داد که ماساژ می تواند راه ساده و موثر برای زوجین، در جهت بهبود سلامتی روحی و جسمی باشد.”

منبع: میل آنلاین

ارسال نظر